Szanowni Państwo,
Miejska Przychodnia Specjalistyczna wraz z Gminą Miasta Toruń zaprasza osoby
po 60 roku życia do udziału w „Programie zapobiegania upadkom dla seniorów
w województwie kujawsko – pomorskim”.
Upadki osób starszych stanowią poważny problem zdrowotny. Konsekwencją upadku jest fizyczny uraz oraz bardzo często lęk przed kolejnym upadkiem. Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji, niepełnosprawności starszych osób
i potencjalnym zagrożeniem życia.
Rodzaj działań prewencyjnych zależy od rozpoznanych czynników ryzyka. Największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych.
Dlatego powstał przygotowany przez samorząd województwa „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.
Gmina Miasta Toruń sfinansuje udział w zajęciach 20 mieszkańcom Torunia powyżej 60 roku życia.
Zajęcia prowadzone będą od 9 września 2024 r. przez fizjoterapeutę, 3 razy
w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek) w Ośrodku Rehabilitacji Dziennej przy
ul. Łyskowskiego 15 w Toruniu od godz. 15.00 do 15.45.
Rejestracja:
w dniu 28 sierpnia 2024 r. w godz. 10.00 – 11.00 pod nr tel. 535-164-120
Warunkiem udziału w ćwiczeniach będzie pozytywna kwalifikacja, która obejmie:
- badanie lekarskie;
- badanie sprawności fizycznej;
- wypełnienie ankiety samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia.
Badania odbędą się w siedzibie Przystani AZS w Toruniu przy ul. ks.
J. Popiełuszki 1A, Kujawsko-Pomorskie Centrum Medycyny Sportowej – wejście po prawej stronie, winda II piętro.
Wymogi zdrowotne
Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:
- Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej
- Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego
- Niewydolność serca
- Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu
- Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą
- Znaczne powiększenie mięśnia sercowego
- Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu
- Rozrusznik serca~(szczególnie bez autoregulacji)
- Niewyrównana cukrzyca
- Duża otyłość
- Ostre choroby infekcyjne
- Zaostrzenie choroby astmatycznej
- Choroby nowotworowe
- Choroby metaboliczne niewyrównane
Względne przeciwwskazania do intensywnego treningu:
- Cukrzyca leczona insuliną
- Wczesny okres po krwotoku wewnętrznym
- Ostre i przewlekłe choroby nerek
- Niedokrwistość w trakcie leczenie, ale jeszcze niewyrównana (poniżej 10 g% Hb)
- Ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, utrudniające oddech nawet po niewielkich wysiłkach
- Podwyższone ciśnienie tętnicze, które w trakcie leczenia może być obniżone do wartości 160/95 mm Hg
- Choroby naczyń obwodowych kończyn dolnych, wywołujące ból podczas chodzenia
- Przewlekłe zapalenie stawów wymagające leczenia przeciwbólowego
- Przewlekłe choroby infekcyjne
- Choroby przebiegające z drgawkami, nie w pełni poddające się leczeniu
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Termin realizacji: 9 września – 9 grudnia 2024 r.